УДОВОЛЬСТВИЕ
И РЕЗУЛЬТАТ

Человеческий организм состоит из множества сложных функций и процессов. Одна из самых значительных функций — это кровоток. Он доставляет кислород и питательные вещества ко всем органам и тканям.

Хорошее кровообращение обеспечивает здоровую эректильную функцию. Для поддержания сексуального здоровья полезны правильное питание и физические упражнения. Регулярная физическая нагрузка активизирует кровоток и помогает предупредить сосудистые нарушения.

Физические упражнения

Физические упражнения хороши не только для фигуры и психического здоровья, они являются важным шагом в поддержании Вашего сексуального здоровья на его пиковом уровне.
Когда Вы тренируетесь, сосудистая система активно работает, осуществляя доставку крови и кислорода мышцам, увеличивая силу, гибкость и выносливость организма.

Эректильная функция также связана с сосудистой системой.
С возрастом у мужчин выработка оксида азота, а, следовательно, и его влияние на сосуды и ответ на сексуальную стимуляцию, снижается. Поддержание тела в форме физическими упражнениями может помочь усилить сексуальное влечение, половое удовлетворение и выносливость.

Правильное питание

Здоровое питание обязательно для хорошего самочувствия. Для сбалансированного питания Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует увеличить потребление фруктов, овощей, бобов, цельного зерна и орехов и ограничить потребление жиров и сахара.

Когда Ваш организм получает качественные, цельные продукты, это не только обеспечивает его правильным типом энергии, которая заряжает Вас в течение дня, но и помогает органам правильно функционировать.
Здоровое питание напрямую может влиять на эректильную функцию и качество эрекции.

*The Hardness Factor: How to Achieve Your Best Health and Sexual Fitness at Any Age by Steven Lamm, Gerald Secor Couzens. Harper Collins ISBN: 9780061235207
ISBN 10: 0061235202